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定制健身
有专业教练

 汤姆

TOM DUER:共同所有人

B.S.,NSCA -CSCS,N​​SCA TSAC,USAW 1级,运动量身定制1级

汤姆(Tom)于2015年创立了匹兹堡健身项目,并于2017年创立了PFP杠铃。他于2009年开始进行私人训练,并于2015年担任奥林匹克风格的举重教练。学习和掌握抢夺和清洁挺举。

 

我相信使用正确的工具完成正确的工作。通过我在健身专业领域的丰富经验,以及在多个学科(足球,田径,健美,健美运动,CrossFit,奥林匹克举重)的竞技运动员的丰富经验。我们共同努力,为您的健身需求找到最佳的解决方案。
有很多方法可以使您保持身材健康。我的任务是帮助您找到对您有用的东西,同时也要坚持下去,并希望在此过程中能度过愉快的时光。

 

10000+小时的一对一培训经验
美国十大105公斤级举重运动员
已发布健身模型(《 Musclemag / REPS!》杂志)

 托尼

安东尼·萨勒诺(ANTHONY SALERNO):总经理

BS,NSCA-CPT

托尼·萨勒诺(Tony Salerno)毕业于美国滑石大学(Slippery Rock University),在那儿,他获得了体育管理学专业的学位,并获得了体育管理学位。始终保持活跃并参加各种运动一直是托尼的热情所在。2014年,他通过了美国国家力量与健身协会的认证,成为一名私人教练,可以分享他对生活和保持健康生活方式的热情。

 

托尼专长于力量训练和减肥,他对细节的关注和对成功的奉献使他与众不同,并为您提供想要的结果!

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JAKE BOYER:PFP培训师

BS,ACSM,EP-C

杰克(Jake)通过了美国运动医学学院的运动生理学家认证,并拥有运动科学理学学士学位。

杰克(Jake)在健身界起步就是通过跑步,使他进入了联合山大学(University of Mount Union)。作为一名运动科学系的学生,他发现了自己的热情,即帮助其他人达到自己的目标,同时追求自己作为运动员的目标。在联盟山(Mount Union),杰克(Jake)荣幸地参加了赢得2014年NCAA全国田径锦标赛冠军的团队的比赛,并成为越野赛中两次成为NCAA全地区赛手。杰克从中学时代到大学生涯都从全美最好的教练和教练那里学到了东西,他很高兴在PFP中运用这种经验。杰克(Jake)是该地区最出色的跑步教练之一,并希望帮助匹兹堡跑步社区变得更强大,并从他们的PR中获得成功。

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WES HALL:PFP培训师

多发性硬化症。运动科学,NASM PES

在本科毕业后跳槽了各种令人不愉快的工作之后,我决定改变职业生涯,并致力于使自己的生活成为我的激情和爱好之一。我回到学校,并获得运动科学硕士学位。从那以后我再也没有回头,现在已经培训了6年多。

我不是在这里告诉您作为私人教练要进行哪些锻炼。作为私人教练,对我的客户进行教练和教育也是我的责任。我在这里告诉您为什么要进行特定的练习,教您如何正确执行练习以及如何帮助您达到特定目标。

我致力于继续教育,并不断学习新工具并完善我的教练技术以帮助我们实现您的目标。换句话说,在健身方面,我有点书呆子。

我对您的目标是帮助您成为自己最好的人,无论您身在何处,都可以达到想要的结果,并在旅途中获得一点乐趣。

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詹姆斯·钱德勒:PFP培训师

绩效提升专员

詹姆士·钱德勒(James Chandler)被美国国家运动医学协会(National Association of Sports Medicine)认证为绩效提升专家,并且毕业于美国滑石大学(Slippery Rock University),并获得了体育专业的学位和PA证书&健康教育。詹姆斯(James)在Slippery Rock(摇滚)中是跑道上的短跑运动员&专门研究400m短跑的野外团队对训练产生了热爱。作为田径队的一员,James赢得了多个会议赛事冠军,获得了数项全赛冠军,并成为破纪录的4x400m接力队的一员。詹姆斯发现自己热爱帮助他人通过“滑石体育”实现与健康相关的目标&健康教育课程以及田径队的领导者。

在PFP之外,James是狐狸教堂的力量和调教教练。他与足球,足球和棒球运动员合作。他还在Propel Braddock Hills高中教体育课。

健身定价

个人训练

30分钟的会议

$45 per Session
  • 10次​​疗程$ 400
  • 月租计划的一部分,每次会话$ 40

45分钟的会议

$60 per Session
  • 10次​​疗程$ 525
  • $ 52.50 /会话(如果是每月计划的一部分)

60分钟的会议

$80 per Session
  • 10次​​疗程或$ 700
  • 月租计划的一部分,每次会话$ 70

健身通行证

杠铃俱乐部

$100 per Month
  • 包括杠铃训练
  • 还包括开放式健身房

PFP Ultimate Pass

*$125 per month 包括开放式健身房+杠铃+课+上课时间
  • $ 100 /月,含1 /周培训
  • $ 75 /月,含2 /周培训
  • $ 50 /月,含3 /周培训包

单班

Price Varies
  • 费用:$ 20 /堂
  • 10堂课:$ 150
  • 25节课:$ 300

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星期一: 上午6:00-下午7:30

星期二: 上午6:00-下午7:30

星期三: 上午6:00-下午7:30

星期四: 上午6:00-下午7:30

星期五:  6:00 AM – 7:00 PM

星期六: 8:00 AM – 12:00 PM

星期日:  8:00 AM – 12:00 PM